身体の機能を理解することは、
自分の身体のポテンシャルを引き出してあげること
自分の身体のポテンシャルを引き出してあげること
3月の安部塾集中講座の写真 |
最近かみしめております。
この間
この間
「首が痛い、腰が痛い、足首の古傷が、花粉が、鼻炎が」
って言っていた昔の私をちょっと思い出して、
身体のことを気に病んでる暇があったら、
みんなと楽しく身体動かしたり、おいしいもの食べたり
そんな予定を立てたり、ってことに頭使うよねって思いました。
今回学んだことも、しかり、
現代の解明されている、解剖学では間違いな癖
知っているのと知らないのとでは大違いな知識に
この空間でたくさん出会えています。
3次元でとらえてうまく動かせてる人って少ないなぁって思います。
例えば、足指じゃんけんがうまくできないのにはじまり、
足をザッザッって引きずって歩いたり、
かかとがよく減ったりするのもそう。
一つの矢印、方向に動かしていて、
ネジリがうまく使えていなかったりするのが原因だったりします。
そこからつながる、膝、肘、股関節、肩関節、腰、首と
調子が悪くなってしまったりしますね。
心地よく、機能的に、自分の身体を操作してあげると、
心も体も脳も喜びます。
そんな時間を、そんな学習を自身の身体に落とし込む時間
毎月の安部塾集中講座、ROKUサロンレッスンでも積み重ねていて
毎日心地よい動きの書き換え、上書き保存ww
子供のころから積み上げてきた、それぞれの人の動きや癖、
自分の中の当たり前が、ほかの人では違ったりする驚きを体験できるのも
面白い。
もし、調子が悪かったり、痛いところを抱えているとしたら
なにかが間違っているってこと。
勘違いや、自分の中の常識を
学んで、書き換えて、快適に、楽しいことだけ考えて過ごしましょ♪